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吳品慧
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18 dic. 19
Diario de 吳品慧, 18 dic. 19
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12/18晚餐🥣蔬菜蓋飯、烤地瓜🍠～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2019:
1006 kcal
Grasa: 22,03g | Prot: 54,51g | Carbh: 162,37g.
Desayuno:
燒餅, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
Almuerzo:
炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜.
Cena:
牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 全家 夯番薯, 好菇道 菇類, 高麗菜, 花椰菜.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柑橘.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
晚餐？我才吃完一包20g纖果綜合果（下午茶）😆😆😆 蔬菜蓋飯感覺好美味😋
18 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
外出購物順便買回來～～提早吃，提早消化的概念🤣🤣🤣
18 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
對對對，早吃早消化保平安😁
18 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
地瓜只剩半條，另外半條捏 🤣🤣🤣
18 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
另外半條家人吃掉了～～留半條給我😋
18 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
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