Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 39,62g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Domates Sosu, Domatesler, Lavaş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Eti Burçak Klasik, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Leblebi, İçim Ayran, Elma. Pasa Bocas / Otros: Nar, Eti Karam Gurme Gofret, Portakal, Elma, Fındık. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeRDo38
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