Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 69,17g | Prot: 88,27g | Carbh: 103,19g.
Desayuno: Окей Манго, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Кокос, Сливочное Масло, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Cena: Магнит Банан, Творог 5%, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
1258 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|