Soy un desastre, me cuido todos los días con la dieta y hoy por un ataque de ansiedad me comi un alfajor tofi y un mantecol. ahora me quiero matar!!
|
1896 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 81,57g | Carbh: 241,87g.
Desayuno: Arcor Surtido Diversión, Banana, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Paseo Galletitas con Salvado, Emeth Mermelada de Durazno Light, Pan de Salvado. Almuerzo: Campo Austral Jamón Crudo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: Mantecol Mantecol, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, Tofi Alfajor, Peras, Paseo Galletitas Crackers, Paseo Galletitas Crackers, Misky Turron de Mani. más...
|
|
Comentarios
Y encima le pido a papa noel un podometro! no me lo merezco 😢
17 dic. 19 por el miembro: angelinaherg
|
Tranquila ya está!!...ahora solo queda corregir,no te sientas mal!..tómalo como un gustito, si venis haciendo bien las cosas tampoco te va a arruinar demasiado, cena livianita y mañana lo vas compensando, la próxima lo piensas más antes de hacerlo, aveces cdo restringimos demasiado lo q nos gusta después pum 💥 no aguantas y te tragas todo de golpe..a todos en algún momento nos pasa 😉
17 dic. 19 por el miembro: Alejandra.T.R
|
tranquila bella mañana vuelves
17 dic. 19 por el miembro: fuerzayvoluntad
|
Un tropezón no es caída! No te sientas mal porque es peor.. Yo cada vez que tengo ganas de comer algo que no debo, lo como pero poquito.. Si me quedo con las ganas es peor y después en vez de comer un poquito me lo como todo (ya me ha pasado!).. Un poco más de actividad física estos días y se soluciona.. Quizás esta semana no bajes como lo venías haciendo, pero eso no tiene nada de malo.. Lo importante es no abandonar!
17 dic. 19 por el miembro: cintia_87
|
Y bueno, supongo que la idea de matarse con la dieta es en algún momento poder darse un gusto, si no no es vida.
17 dic. 19 por el miembro: juliosanxhez
|
No te sientas mal por eso capas tu dieta esta muy baja en azúcar y un alfajor no es nada.la dieta tiene que ser un estilo de vida,debe de ser agradable,sino es imposible mantelerla,sabemos que ser constantes nos dará resultados
18 dic. 19 por el miembro: danielromano82
|
18 dic. 19 por el miembro: SebastianLlanos
|
Tranquila, vamos que se puede recuperar :D siempre positiva
18 dic. 19 por el miembro: Diiannii
|
yo, en un ataque ,me mande un plato de fideos con tuco de la heladera.Nada arranque otra vez Ni se movio la báscula.
18 dic. 19 por el miembro: mami1011
|
Me re preocupe al pcipio Tengo q controlar la ansiedad Cautiva de un psicologo sin necesidad Un dia un compañero de acá me dijo María ,calma no pasa nada Tomatelo con naturalidad Y asi fue segui bajando y ahora estoy genial y si tengo q comer como Esye plan tiene recursos para emergencias Asi q seguí y camináhacia ese sueño
18 dic. 19 por el miembro: mami1011
|
Gracias a todos por sus consejos! Hay que seguir!!
18 dic. 19 por el miembro: angelinaherg
|
deben ser como 500 calorías tranquila podes repartirlo en la semana saliendo a caminar o bajando un poquito en las comidas
18 dic. 19 por el miembro: matdelc
|
Angelina si el cuerpo te pide algo dulce dáselo, en los procesos de las dietas solemos tener bajadas de presion, hipoglucemia, deshidratación , no hay que llegar a esos puntos ectremos, es preferible ingeir esas calorias con algo dulce disfrutarlo , tu cuerpo te lo va agradecer, ahora no metas la culpa en esto ,esta perfecto!, todos tenemos esos mal llamados ataques de andiedad...come lo que quieras!!!!
19 dic. 19 por el miembro: king_georgear
|
19 dic. 19 por el miembro: king_georgear
|
No pasa nada! Mientras sigas con la dieta después de eso, un antojo lo tiene cualquiera y no te va a hacer perder el trabajo hecho hasta ahora. Tómalo como un permitido y suspende otro que tenias pensado y listo. Y si podes hace media o una hora de cardio y compensas
19 dic. 19 por el miembro: Eva Palazzo
|
jajaja! anoche me atropelló un lomito y un helado
03 feb. 20 por el miembro: Marcos Luparia
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelinaherg
|