Худею с февраля на 25кг. Сейчас при росте 164 я вешу 52,9ну и так плюс минус кг. Очем я, у меня последний раз месячные были в октябре. Хожу к гинекологу, сдавала анализы и все такое, результаты на гормоны ниже нормы. Остальное в комменты.
|
962 kcal
|
Grasa: 21,80g | Prot: 46,89g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: От Палыча Пряник Имбирный. Almuerzo: Брокколи на Пару, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Cena: Помело. más...
|
|
Comentarios
У меня месячных нет с сентября вес 55,3 рост 167.Питаюсь примерно на 2000 жиров экспериментировала наедала до 90гр.,но т.к. общий рск не менялся,то вес стоит и КД нет.К гинекологу ходила узи,кольпоскопию делала все норм.Решение одно толстеть,пока я не верну жирок на свой животик проблема моя не разрешится.
18 dic. 19 por el miembro: Малахова86
|
Малахова86, вот может и у меня так...
18 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Малахова86 ищите врача. Я вернула и вес и жир на животе нарастила) но это не помогло
18 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
У меня так было похудела на 31 кг . Гениколог назначил дюфастон пропила курс , сейчас всё нормально
18 dic. 19 por el miembro: Fikalii
|
Focalii, мне тоже дюфастон назначил, уже даже купила, но пока не пью
18 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Обидно,что я пышкой не была много не весила и много сбрасывать не нужно.Мой максимальный вес 63кг,отлично себя чувствую при весе 57,а ниже уже сигнал сос.Дюфастон во время беременности кстати пила.
18 dic. 19 por el miembro: Малахова86
|
Прочитала, что дюфастон нельзя принимать с алкоголем, ибо не известна реакция...это плохо
18 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
У Вас среднемесячная норма питания в дневнике от 400 до 700К.
И это норма голода.
Не гормональную в таком случае лечат, а голову.
Даже если Вы едите изредка на 1000 - это всё равно норма голода.
Критический минимум по нутриентам при Вашем весе
Ж 55 гр, дефицитная норма 65, Норма поддержки порядка 75+
Б 75+,
У 100+
И где эта норма и где Вы???
18 dic. 19 por el miembro: knopockalv
|
Knopochkalv, (вроде верно Ник написала) я не всю еду записываю в дневник, когда получается, где-то съедаю больше, где-то меньше, иногда вообще целые дни пропускаю и ничего не записываю
18 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Малахова86 я Дюфастон тоже пила во время беременности, но после родов организм работал как часы👌
18 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
Анна, я осознанно написала нормы питания на Ваш вес - причём речь не о комфортном питании, а о минимумах.
Пока Вы сами не разберётесь и не будете осознанно есть НОРМУ - бессмысленно искать причины в медиках. ОНИ, причины, в ВАС.
На сегодня Вы уже похудели.
Теперь ВЫБИРАЙТЕСЬ оттуда, не о весе речь, а о том в какой Вы сейчас форме. Сбой цикла говорит о том что Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ушли не туда.
И сколько бы Вы не говорили про "вписываю не всё" - я смотрела Ваш дневник питания - в дни даже когда "всё" питание критичное. Критично мало и к норме и близко не приближается.
Сядьте и разберитесь - в информации, в приоритетах, в планах на будущее. И потом сделайте выводы. Худеть чтобы нравится? Нравиться и выстроить счастливое будущее? Будет это будущее счастливым если в нём будет только худое тело, но не будет нормальной жизни (а только на жёстких ограничениях) и не будет детей с человеком которому Вы нравитесь? От кого ещё рожать детей, как не от умных любимых мужчин, а ВЫ? Так ради чего всё ЭТО?
18 dic. 19 por el miembro: knopockalv
|
Knopockalv, я понимаю, что вы полностью правы. Давольно сложно именно разобраться в самой себе, что мне нужно в итоге.
19 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annet66666
|