|
Вариация на тему салата Нисуаз: тунец конс. (баночка), яйцо всмятку, помидоры черри, тушеные овощи, салатный микс и оливки. Немного зернистой горчицы и чёрный перец. Хотела ещё добавить красный лук, но дома не оказалось. Ровно 360 ккал и много белка😊
|
1091 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 71,89g | Carbh: 95,73g.
Desayuno: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Окей Рыба Хе по Корейски, Банан, Nutiva Семена Чиа, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Тунец в Воде (Консервы), Зеленые Оливки, Тушеные Овощи, Помидоры Черри. Cena: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чука. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...
|
|
1313 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anita Kukhareva
|