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Another successful loss...... feeling proud and determined
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 55,32g | Carbh: 47,32g.
Desayuno: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ham Sandwich with Spread. Cena: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Waitrose Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, White Grapes. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Sit down TV only - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Coffee meet up - 3 horas, Walking normal - 2 horas y 30 minutos, Breakfast - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
17 dic. 19 por el miembro: bubblegum14
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Thank you xx it’s nice to see the results from my chAnges in my lifestyle
18 dic. 19 por el miembro: lordgavinowen
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You are going great and the results are showing. 👍🏼
18 dic. 19 por el miembro: bubblegum14
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Peso Histórico de lordgavinowen
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