Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 65,31g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Миндальное Молоко. Almuerzo: Соевое Молоко, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Prisma Томат Розовый, Морской Окунь. Cena: Ашан Авокадо Хасс , Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Соевое Молоко, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Сельдерей, Банан. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|