Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 81,36g | Prot: 76,18g | Carbh: 324,19g.
Desayuno: Ginger Ale, Egg, Cheese and Sausage on Biscuit, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ritz Crackers - Fresh Stack, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Beer. Cena: Rice with Beans. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Southwest Trail Mix, Sugar Cookies (Includes Vanilla). más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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