Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 66,10g | Carbh: 94,02g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Bife de Fígado, Feijão Verde, Pimentão Verde, Cebolas. Cena: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Infusão), Canela, Maçã. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LEONARDO48
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