Diario de fajarap, 15 dic. 19

ceritanya bikin sate ambal 🍢🍡

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2019:
1735 kcal Grasa: 74,81g | Prot: 77,38g | Carbh: 207,97g.   Desayuno: Madu. Almuerzo: Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kurma, Pisang, Kismis Emas (tanpa Biji), Sate Ayam, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sate Ayam, Tempe, Ayam Panggang, Urap, Nasi Merah, Kismis Emas (tanpa Biji), Lemper. Pasa Bocas / Otros: Tong Garden Salted Pistachios, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kismis Emas (tanpa Biji). más...
2725 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Yoga - 45 minutos. más...

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