Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 88,72g | Carbh: 32,40g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Картофельный Суп. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Царицыно Колбаса Полукопченая, Тандер Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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