Diario de nanadongdingz, 14 dic. 19

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Lost 10 KG...

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:

893 kcal

Grasa: 33,34g | Prot: 25,47g | Carbh: 122,70g. Desayuno: Fried Rice. Cena: Indomie Mi Goreng Jumbo. más...

1715 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

berapa bulan kak

14 dic. 19 por el miembro: hanaoh

bagi tipsnya kaa

14 dic. 19 por el miembro: derrarahmawati.F.A

Kuncinya cuma 2 Guys Konsisten Olahraganya dan Jaga Pola Makan Aku dari 63KG - 53 Kg itu dari 15 September - 01 Desember... TB 156cm Modalnya Workout setiap hari.. Dan Jaga tetap defisit Kalori... 😁semangat yah...

14 dic. 19 por el miembro: nanadongdingz


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