Diario de Dayzeperes, 13 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:
1202 kcal Grasa: 69,02g | Prot: 71,81g | Carbh: 80,46g.   Desayuno: Limão. Almuerzo: Legumes Grelhados, Sadia Coxinha Das Asas. Cena: Ameixas, Churrasco, Hortifruti Manga Tommy. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite em Pó Ninho, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate, Crystal Água com Gás, Gengibre, Limão. más...
1819 kcal Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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