Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 106,85g | Carbh: 63,40g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Ермолино Сырники. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Кофе (Растворимое), Киви, Яблоко Зеленое, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вятушка Творог 3%. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 47 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
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