Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 192,34g | Carbh: 316,76g.
Desayuno: Granola, Huevo, La Serenísima Leche Entera, Avena. Almuerzo: COTO Arvejas Secas Remojadas, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Terrabusi Mostacholes (80g). Cena: Citric Jugo de Naranja, Dia Yogur Bebible Frutilla, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Granola, Zanahoria, Naranjas, Granola, Tomates. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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