Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 62,11g | Carbh: 69,00g.
Almuerzo: Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Manteiga (com Sal), Café. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LEONARDO48
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