Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3409 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 179,61g | Carbh: 510,89g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Almuerzo: Zucchine, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Pasa Bocas / Otros: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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