Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 78,79g | Prot: 69,16g | Carbh: 87,38g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Трески, Вареное Яйцо, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Горчица, Какао-Порошок (Несладкий), Маринадовъ Баклажаны по-Провански, Индилайт Сердечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Cena: Индейка Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Щетка, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|