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berjuang turun 0.5 kilo aja uda seneng bngt 😂 , Dari kemaren stuck parah
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 36,59g | Carbh: 115,46g.
Desayuno: Cooked Cauliflower (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Meatless Fried Rice. Almuerzo: Fruit Flavored Syrup (Used For Milk Beverages), Nutella Selai Coklat, Multi-Bran Waffle, Latte Coffee. Cena: Cantaloupe Melons, Fried Egg, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Nasi Putih. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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