Diario de paltceva, 10 dic. 19

Скромный и вкусный обед 🥗

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1763 kcal Grasa: 92,63g | Prot: 86,32g | Carbh: 187,05g.   Desayuno: Овсяный Кекс с Сухофруктами Пальцева ПП, Арахисовая Паста Пальцева ПП. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Маслины без Косточки, Киноа. Pasa Bocas / Otros: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
51 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

25 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
это киноа? 
10 dic. 19 por el miembro: ElenaPodmarkova
Да, киноа) 
10 dic. 19 por el miembro: paltceva
Расскажите, как вы его (или её?) готовите? А то я купила, а не знаю, что и как лучше сделать😁. 
10 dic. 19 por el miembro: ElenaPodmarkova
Допустим я ее промываю сначала. Потом берёте нужное вам количество, и в два раза больше воды) Когда вода с киноа закипит, убавляете огонь, накрываете крышкой И варите 15 минут ) 
10 dic. 19 por el miembro: paltceva

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de paltceva


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.