Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 266,06g | Carbh: 373,30g.
Desayuno: Banane, Trader Joe's Fruity Snack Balls Date,Hazelnut And Coconut, Alnatura Haferkleie mit Keim, Ja! Speisequark 20%. Almuerzo: Oryza Jasmin Reis, All Seasons Prinzessbohnen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Himbeeren, Ja! Magerquark, Mama Mancini Napoletana, Meggle Knoblauchbutter, Bürger Gnocchi mit Süßkartoffeln, All Seasons Prinzessbohnen, Metzger Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 2 horas y 27 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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