Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3414 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 177,43g | Carbh: 493,76g.
Desayuno: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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