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moodbooster hari ini: turun 1,6 kg
seneng banget yaAllah :'). Semangat perjalanan masih jauh, jangan terlena cuma gara" 1,6 kg doang!💪
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982 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 45,38g | Carbh: 135,12g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked). más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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