💪💪💪
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 23,18g | Prot: 53,87g | Carbh: 146,15g.
Desayuno: 番茄, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. Almuerzo: 中華 板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 威士忌酒, MOS 熱紅茶, 火龍果, 芭樂, 紫番薯. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|