Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2932 kcal
|
Grasa: 98,70g | Prot: 222,21g | Carbh: 286,96g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, J7 Сок Красный Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Cena: Банан, Epica Йогурт Натуральный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat 100% Casein, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|