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gapapa turun dikit yang penting turun udah seneng 😋
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 46,36g | Carbh: 90,89g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Tempe Mendoan, Petai, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Salak, Jambu Air. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavira
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