Diario de LudaShe, 08 dic. 19

Вся эта неделя получилась 2100 вместо 2050. Следующая тоже планируется 2100. ФС считает, что это дефицит для медленного снижения веса. Мне же кажется что уже очень-очень близка к поддержке. Ем много и вкусно! Мне очень комфортно в таком режиме питания.

---

2133 kcal

Grasa: 100,41g | Prot: 118,99g | Carbh: 170,07g.   Desayuno: Яйцо, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Клюква - Ягоды Годжи. Almuerzo: Жареная Картошка, Мясной Гурман Сосиски Докторские , Морошка, Сметана 15%. Cena: Печень с яблоками. Pasa Bocas / Otros: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. más...