lowcarb3
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 141,95g | Prot: 86,10g | Carbh: 92,33g.
Desayuno: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Banana, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Avocado, Avocado, Sadia Bacon . Cena: Bacon, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
prancha abdominal - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|