Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3127 kcal
|
Grasa: 129,55g | Prot: 218,74g | Carbh: 264,67g.
Desayuno: Trader Joe's Fruity Snack Balls Date,Hazelnut And Coconut, Homann Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat, Rolffes Gewürz Braten, Darbo Kirsche Kalorienbewusst, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Maille Senf Mittelscharf, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, REWE Avocado, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Snickers Miniatures. Cena: Edeka Heidelbeeren, Milsa Skyr Natur, Gouda, Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 35 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|