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1731 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 80,32g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Teh Tawar, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon. Almuerzo: Soto Ayam, Tahu Tek. Cena: Ubi Goreng, Singkong Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kopi Biasa. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Wibie itu aku
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