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吳品慧
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07 dic. 19
Diario de 吳品慧, 07 dic. 19
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12/7晚餐🥣韭菜花炒蛋、炒菠菜、香煎豬排🥩、排骨玉米蔬菜湯、紫米飯🍚～^_^
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, 07 diciembre 2019:
1097 kcal
Grasa: 30,73g | Prot: 39,96g | Carbh: 176,89g.
Desayuno:
金弘 黑芝麻醬, 椒鹽脆餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
Almuerzo:
牛蒡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 煮熟的綠色椰菜, A菜, 全家 蔬菜蛋餅.
Cena:
炒青菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 小紅蘿蔔, 白蘿蔔, MOS 熱紅茶.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
手藝棒棒👏👏👍
07 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
簡單吃隨意煮，跟妳比差多了～～還是要謝謝誇獎😅😅😅
07 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
韭菜花👍👍韭黃也不賴👍韭菜也好吃😋
07 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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