Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 29,19g | Prot: 47,57g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Редис, Тефтели. Almuerzo: Кубанская Буренка Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи на Пару, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Киви, Грецкие Орехи, Snickers Батончик, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. más...
|
|
475 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elyaars
|