Diario de maran78, 06 dic. 19

Доброе пятничное! Ура!!! Я не буду отжиматься ибо я побегала💃🏻💃🏻💃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💪🏻💪🏻💪🏻 6 км и немного приседаний и растяжки.
Сегодня побежала в довольно пустынный и стремный парк🤦‍♀️, ну бояться было лишним, потому что кроме такой отбитой как я там никого и не могло быть! Только я могу «бежать» , да просто ломануться с горки по дорожке из брусчатки покрытой слоем льда😂😂😂😅, надо бы сгруппироваться как лыжник и делов то, но я ж бегун, дрыгалась по краешку , где льда не было)
Друзья, не будьте как Наташа!😂🙌

---

2434 kcal

Grasa: 110,95g | Prot: 132,64g | Carbh: 234,09g.   Desayuno: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Fine Food Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Пятерочка Банан, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Молоко 1,5%, Арахис. Almuerzo: Пятерочка Банан, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Националь Булгур, Брест Литовск Сыр Финский, Фасоль Стручковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из индейки с тыквой, Оливковое Масло. Cena: Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Петруха Филе Куриное, Варенье, Арахис, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Оливковое Масло, Сельдерей, Салат Айсберг, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, SPAR Творог Мягкий 5%, Главпродукт Сгущёнка, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. más...