Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 51,39g | Prot: 119,42g | Carbh: 164,81g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Marc Овсяная Каша с Яблоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Cena: Поставы Городок Биокефир, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Травяной Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Апельсин, Яблоко. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|