|
сегодня на кг меньше,все же надеюсь ,что это отеки ,а не нажранный вес,буду сгонять дальше
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 145,38g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пирог. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Свеклы, Грудка. Cena: Первый Вкус Закваска "Злаки", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Алексеевское Сгущенное Молоко , Батон Нарезной, Грудка. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Сгущенное Молоко , Пирог, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. más...
|
|
433 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 37 minutos, Google Fit - 23 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|