|
Неделя зажора и результат на лицо и бока ! Полезли прыщи и бока повисли ! В общем до нг планирую не есть и не пить гадость и не делать чит милы . Цель 69 к нг стабильности
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 45,16g | Prot: 39,75g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Чикенбургер. Almuerzo: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Epica Йогурт Питьевой Манго, Три Правила Тирамису с Маскарпоне. Cena: ВкусВилл Кукуруза Отварная. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Talelina
|