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88kg alte
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 88,90g | Prot: 112,40g | Carbh: 173,54g.
Desayuno: Cappuccino, Banane. Almuerzo: Lidl Norwegisches Lachsfilet , Trockene oder Harte Salami, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Tilsiter, Kerrygold Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Spitzpaprika, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Low Carb Pancakes, Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Nektarinen. más...
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371 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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