Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 21,47g | Prot: 41,98g | Carbh: 38,03g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranirc_
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