Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 89,65g | Carbh: 281,98g.
Desayuno: Nabati Cheese Wafer, Tahu. Almuerzo: Roma Malkist Crackers (3), Jengkol, Jas Jus Jasjus Lemon, Sawi. Cena: Wings Food Floridina, Nasi Putih. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Google Fit - 21 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andri Lando
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