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La semana pasada, fue la primera vez que entreno sin polera y sólo con peto :).. me sentí cómoda. Pequeños grandes logros
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1196 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 77,92g | Carbh: 91,31g.
Desayuno: PF Pechuga de Pollo Asada, Sanabel Pan Árabe Blanco, Soprole Queso Gauda (17,8g), Huevo. Almuerzo: Choclo, Palta, Pechuga de Pollo, Wasil Porotos Rojos. Cena: Maní, Calo Leche Descremada en Polvo, Avena. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, Chia. más...
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969 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Samsung Health - 17 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
Pequeños grandes logros para una ❤️
04 dic. 19 por el miembro: jocy.herrera
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El círculo virtuoso de la salud 😁 Esos "pequeños" logros que impulsan y consolidan los grandes cambios... te felicito 😊✌ Te ves muy bien, por cierto
04 dic. 19 por el miembro: Paw33
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Felicitaciones , estás súper y haz trabajado muy bien
04 dic. 19 por el miembro: nelson_matus
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05 dic. 19 por el miembro: RositaChayo
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Tremendo!! dale con todo!
05 dic. 19 por el miembro: Cokecontreras
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Graciaaas! y sí son cambios y logros motivantes.. un poco cambiando la percepción de mi misma 🤗
07 dic. 19 por el miembro: Scarlett.ortega.h
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Peso Histórico de Scarlett.ortega.h
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