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04 dic. 19
Diario de sosiro, 04 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
88 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2019:
441 kcal
Grasa: 17,70g | Prot: 8,35g | Carbh: 67,87g.
Desayuno:
Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Vitamina de Abacate, Banana Nanica.
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3096 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos.
más...
peso estable
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