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2074 kcal
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Grasa: 81,33g | Prot: 79,90g | Carbh: 266,69g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 煎鸡蛋, 黑芝麻, 面包, 燕麦片, 全麦饼干. Almuerzo: 香蕉, 甜面包, 丹麦酥皮糕饼, 菠萝包, 猪背小排, 红烧萝卜, 胡萝卜, 煮玉米, 炒鸡蛋（整个）, 米饭. Cena: 海带丝, 笋干, 粉丝, 炒莴笋, 金针菇, 煎鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 娃娃菜, 香菇, 扇贝. Pasa Bocas / Otros: 好时 黑巧克力. más...
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1425 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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