Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 66,15g | Carbh: 112,47g.
Desayuno: Susu Skim Coklat. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Javaprime Hazelnut Coffe Latte, Tahu Isi, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de husnazkiya.fitriani
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