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吳品慧
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03 dic. 19
Diario de 吳品慧, 03 dic. 19
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12/3晚餐🥣南瓜🎃、香菇、綠花椰菜湯、香蕉🍌~^_^
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, 03 diciembre 2019:
1002 kcal
Grasa: 20,59g | Prot: 50,45g | Carbh: 165,20g.
Desayuno:
小黃瓜, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
Almuerzo:
牛頭牌 甜玉米粒, 鯖魚, 糙米飯, 炒青菜.
Cena:
煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 香菇, 蒸南瓜.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 紫番薯, 芭樂, 蘋果(去皮).
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1568 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
好低卡的餐點 😅😅😅
03 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
下午點心🥧時間吃多了⋯⋯晚餐只能乖一點~😅😅😅
03 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
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