Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 251,20g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Banane, Ja! Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren, Alnatura Dinkel Kleie. Almuerzo: Rosenkohl, Reishunger Reispasta Penne, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Maggi Fix für Spaghetti Bolognese. Cena: Ehrmann High Protein Pudding, Obela Hummus Sonnengetrocknete Tomaten, Möhren, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rote Paprika, Alnatura Kalamon Oliven mit Stein, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Florette Rucola, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Pasa Bocas / Otros: TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 1 hora y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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