16.5 % BF
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 61,70g | Carbh: 224,22g.
Almuerzo: orange, walkers french fries, golden delicious, Tesco pork slice, lighter spread, warburton danish bread. Cena: Chicken Breaded Mini Fillets, Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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