Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 24,05g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Jahe, Bawang Putih Dimasak , Jeruk Nipis, Madu, Kurma. Cena: Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Mangga, Alpukat, Air Kelapa. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 15 minutos, Yoga - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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