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Anche il mese di novembre andato...calorie e macro rispettate quasi alla perfezione...forse un po' di grassi in meno era meglio, ma con una settimana a New York è già tanto così ahah Totale peso perso -2.3kg
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1875 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 139,06g | Carbh: 198,75g.
Desayuno: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Kiwi, Piselli Cotti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Baccalà alla Vicentina. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Overnight Recovery Blend, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Mandarino. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Palestra - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de danivise92
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