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ValentinaTina90
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02 dic. 19
Diario de ValentinaTina90, 02 dic. 19
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Завтрак 11:00 -130 кк
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2019:
551 kcal
Grasa: 33,92g | Prot: 45,91g | Carbh: 14,25g.
Desayuno:
Хреновина, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам.
Almuerzo:
Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей.
Cena:
Хреновина, Куриная Ножка.
Pasa Bocas / Otros:
Каждый День Миндаль Необжаренный.
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2125 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
Порция кажется маленькой.. наедаетесь?
02 dic. 19 por el miembro:
Savi_S
Ну да )я же ем каждые 2,5 часа
02 dic. 19 por el miembro:
ValentinaTina90
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